EEG Biofeedback
aj Neurofeedback je exaktná metóda, ktorá nám umožňuje vidieť a ovplyvňovať mozgové vlny. Ide o sebaučenie mozgu (resp. tréning mozgu) pomocou biologickej spätnej väzby. Je to vysoko špecifická metóda, ktorá umožňuje autoreguláciu frekvencie elektrickej aktivity mozgu (mozgových vĺn) opakovaným tréningom, prostredníctvom špeciálneho počítačového programu.
Tréning-terapia je vedená terapeutom, ktorý absolvoval dlhodobú odbornú prax v metóde EEG Biofeedback a disponuje platným osvedčením a certifikátom.
Diagnostika
Pred terapiou je nevyhnutné, vykonať vstupný rozhovor a EEG Biofeedback diagnostiku. Diagnostika ukáže základné fungovanie mozgu, teda frekvencie a amplitúdy v jednotlivých častiach mozgu. Následne sa zo získaných výsledkov, ako aj osobných rozhovorov stanoví tréningový plán
Terapia
Terapia pomocou EEG biologickej spätnej väzby je nenásilná, bezbolestná, pohodlná a hravá. Vedie ju terapeut, používa jednu snímaciu a dve ušné elektródy, priložené na temeno hlavy a uši, podľa oblasti, ktorú treba snímať.
Je potrebné zdôrazniť, že sa jedná o snímacie elektródy. Do organizmu nevysielajú absolútne nič. Terapia prebieha pomocou hry, ale aj hudby, obrazu alebo len na základe „pípania“, t. j. spätnej väzby. Tréning je veľmi individuálny a závisí od problému, jeho rozsahu a nastavenia klienta. Preto hľadáme vždy tú cestu tréningu, ktorá je pre klienta najprijateľnejšia a najúčinnejšia, spôsob pri akom podnete mozog produkuje najviac želanej aktivity, čo následne využívame pri terapii. Jedna terapia trvá cca 45 minút, ideálne 1-2 týždne intenzívne (denne) a potom 2- až 3-krát týždenne. Efekt je dlhodobý.
Komu môže EEG biofeedback pomôcť?
- Ľahké mozgové dysfunkcie: porucha pozornosti, hyperaktivita (ADHD), špecifické poruchy učenia (dyslexia, dysgrafia, dyskalkúlia), poruchy reči
- Poruchy spánku: ťažkosti so zaspávaním, nespavosť, nočné mory, desy, námesačníctvo, nočné pomočovanie
- Emočné a afektívne poruchy: úzkostné (neurotické) poruchy, depresie, obsedantno – kompulzívna porucha, posttraumatická stresová porucha
- Závislosti: drogy, alkohol, hracie automaty
- Bolestivé stavy: migréna, tenzné bolesti hlavy, bolesti chrbta, fibromyalgický syndróm a ďalšie bolestivé stavy
- Epilepsia: nedostatočne kontrolovaná antiepileptickou liečbou, tzv. farmakorezistentné záchvaty
- Tiky:rôzne nutkavé pohyby, neovplyvniteľné vôľou
- Stavy po úraze mozgu, po cievnych príhodách, DMO
- Chronický únavový syndróm
- Inkontinencia (hlavne u žien)
EEG Biofeedback má aj široké neklinické použitie na rozvoj vyšších potrieb a špičkových výkonov, je vhodný pre ľudí so zdravým mozgom, ktorí ho môžu využiť na podporu a zlepšenie fungovania svojej nervovej sústavy, t.j. učenia, zlepšenie krátkodobej a dlhodobej pamäti, motoriky, koncentrácie a pozornosti či pri znižovaní stresu. EEG biofeedback môže pomôcť každému, kto chce:
- Profesijné: študenti, manažéri, piloti, šoféri, operátori, dispečeri, športovci
- Kondičné: psycho-fitness pre duševne pracujúcich profesionálov
- Tréning schopností učiť sa, osobné sebazdokonaľovanie (self-improvement), tréning špičkových výkonov („mozgová gymnastika“), súčasť manažérskeho výcviku („coaching“), meditácia
